Huyền Ny - Nữ MC hải ngoại có vòng 3 đẹp nhất Vbiz
Huyền Ny là một nữ MC hải ngoại nổi tiếng với vóc dáng đẹp và sở hữu loạt hàng hiệu đẳng cấp. Cô chia sẻ những thói quen làm đẹp và giữ cân trong những ngày Tết sắp tới.
Huyền Ny - Nữ MC hải ngoại có vòng 3 đẹp nhất Vbiz
( Ảnh: Eva )
Huyền Ny là một nữ MC hải ngoại nổi tiếng với vóc dáng đẹp và sở hữu loạt hàng hiệu đẳng cấp. Cô luôn gây ấn tượng với hình ảnh sang trọng và phong cách siêu cá tính. Với sự kết hợp giữa vẻ ngoài xinh đẹp và tài năng dẫn chương trình, Huyền Ny đã thu hút sự chú ý của khán giả trong những năm gần đây.
( Ảnh: Eva )
Mặc dù đã trải qua nhiều lần sinh nở và bước qua tuổi 30, Huyền Ny vẫn giữ được vóc dáng đẹp và khỏe mạnh. Cô chia sẻ những thói quen làm đẹp và giữ cân trong những ngày Tết sắp tới, giúp chị em có thể tự tin và khỏe mạnh.
Thói quen làm đẹp và giữ cân của Huyền Ny
( Ảnh: Eva )
Trong những ngày Tết sắp tới, Huyền Ny khuyên chị em nên tranh thủ ngủ đủ giấc để cơ thể được nghỉ ngơi và detox trong khi ngủ. Điều này giúp tái tạo và làm sạch da, mang lại làn da tươi sáng và rạng rỡ.
( Ảnh: Eva )
Ngoài ra, uống một ly nước lọc sau khi thức dậy cũng rất quan trọng để thanh lọc cơ thể và khởi động bộ phận tiêu hoá. Huyền Ny cũng khuyên chị em nên ăn thường xuyên 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày, cách nhau 2-3 tiếng. Điều này giúp duy trì lượng calo cân đối và cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Trong những bữa tiệc gia đình, chị em nên chọn những món ăn nhiều chất sơ trước, sau đó là rau củ quả, đạm, tinh bột và đồ ngọt cuối cùng. Ăn nhiều rau xanh cũng là một điều cần thiết để làm sạch đường ruột và giảm nguy cơ mắc ung thư trực tràng.
Để có một thực đơn phong phú, chị em nên ăn nhỏ từng món và chỉ ăn đến khi cảm thấy 70-80% no. Điều quan trọng là luôn để cơ thể vận động, thể thao là cách nhanh chóng nhất để sản xuất hormone giúp tinh thần luôn lạc quan và chậm lại quá trình lão hoá.
Huyền Ny kết luận bằng lời chúc mừng năm mới và khuyên chị em hãy dành thời gian để nạp nhiều năng lượng tích cực từ dinh dưỡng, vận động và tinh thần.